Jak ujędrnić pośladki?

 Płaska pupa nie jest marzeniem żadnej kobiety, i chociaż wszystkie usilnie dążymy zwykle do tego, by nosić przynajmniej o dwa rozmiary mniejsze spodnie, to zależy nam też na kobiecej budowie – czyli jędrna, krągła pupa – a nie płaska. W jaki sposób ujędrnić, i zaokrąglić pośladki? Jest na to kilka sposobów. Poznajcie te moje.

Balsamów moc

Nie napiszę tutaj nic odkrywczego raczej chociaż wiem, że wciąż są dziewczyny, które nie używają kosmetyków ujędrniających. Sama jeszcze jakiś czas temu ich nie używałam ale teraz widzę, że to był błąd. Wystarczy, że posmaruję się takim balsamem kilka razy w ciągu tygodnia – ale najlepiej robić to codziennie – a efekty są naprawdę widoczne. Dodatkowo robię sobie co drugi dzień peelingi – pod prysznicem. Takie kosmetykami z naturalnych składników. Ja polecam głównie ten kawowy – jest rewelacyjny, ale muszę przyznać, że świetnie sprawdza się również peeling cukrowy. Przygotowuję je sama, chociaż mam też zapas sklepowych kosmetyków. Później jeszcze odpowiednie kosmetyki do kąpieli – żele, płyny, olejki (mam też takie ujędrniające) i można posmarować się balsamem. Naprawdę jestem zadowolona a moja pupa wygląda zdecydowanie dużo lepiej.

Jak ujędrnić pośladki? Masuj je

Spokojnie, nie przejmuj się, jeśli nie ma obok Ciebie nikogo, kto mógłby wykonać Tobie masaż. Poradzisz sobie z nim sama. Zwłaszcza, że w sklepach można kupić bez problemu różnego rodzaju masażery, które wykorzystuje się z kosmetykami, lub bez. Codzienny masaż pośladków i w ogóle skóry jest bardzo pomocny w jej ujędrnianiu. Polecam – u mnie naprawdę działa.

Odpowiednia dieta

No ale o tym Wam chyba mówić nie muszę. Chodzi oczywiście głównie o zrzucenie zbędnych kilogramów, jednak bez zbilansowanej diety skóra nie będzie jędrna, również na pośladkach. Ale pamiętać należy również o tym, że kluczem do sukcesu w walce o apetyczne pośladki jest też ruch. Najlepiej sprawdzą się szybkie marsze czy spacery albo jazda na rowerze czy na rolkach. Trampolina też jest super.

Masz problem z płaską pupą? Skorzystaj z moich rad na jej ujędrnienie i podniesienie, u mnie wszystkie te sposoby przyniosły naprawdę fajny efekt i to w niespełna dwa miesiące. Chyba warto, prawda?